Подушку потрібно класти в узголів'я ліжка, щоб на ній опинилися голова та шия, але не плечі. Важливо класти подушку, а не ставити, як це часто роблять під час читання книги або перегляду телевізора.
Як правильно вдягнути наволочку на подушку?
0:32Рекомендований кліп · 46 сек.Як одягати наволочку на подушку – YouTubeПочаток кліпа, що рекомендуєтьсяКінець кліпа
Яке правильне становище на подушці?
Як спати на ортопедичних подушках? Найкраще на боці чи спині – Так забезпечується фізіологічно правильне положення шиї. Хребетні артерії не перегинаються, кровотік не порушується, мозок отримує повноцінне харчування.