Що люблять їсти діти у 10 років?
Піца, суші та бургери – Така трійка улюблених страв середньостатистичного підлітка з великого російського міста. У списку є супи, салати та інша домашня їжа. Старшокласники хоч і люблять фастфуд, все частіше прагнуть усвідомленого харчування.
Чим годувати дівчинку підлітка?
До щоденного раціону харчування підлітка необхідно включати рослинне та вершкове масло, м'ясо, молоко, кисломолочні напої, а також хліб пшеничний та житній (у кожний прийом їжі). Яйця, рибу, сир і сир можна включати на тиждень – два-три.